圓通寺健行 ~ 舒心驚魂雙重奏
12月21日圓通寺健行。三周前就約好的活動，說好天雨取消。健行前一天夜裡下起雨來，早上起床依舊聽得到雨棚上滴滴答答的落雨聲，可是看天色漸開，雨似乎有停歇的跡象。既沒接到取消通知，帶了水、保暖裝備及雨具出發。
早上8:30在捷運景安站集合，已有許久不曾這麼早出門搭捷運，看到熙來攘往的人潮，心中漾起異樣的感覺，說不出是懷念以往精進勤奮的日子，或是慶幸早已脫離那樣一成不變的作息，抑或是以上皆是。
ã往圓通寺的步道規畫得乾淨好走，多數已鋪設成水泥階梯
ã我喜愛的泥巴路，可惜只有這一小段
ã沿途巨石不少
ã植物在石縫中展現的生命力更是驚人
ã遠眺烘爐地
登山健行在台灣蔚為風氣，沿途皆可看見休憩用的椅子
ã有「但求有不求好」的執行
ã有精心美化的大器款式
ã更不乏山友們的創意
ã休憩亭的設立更可見山友們對登山健行活動的熱愛
ã這一方空間，別說遮風蔽雨，要辦聯誼同歡活動都綽綽有餘
ã路上經過國旗亭，克難式的搭建主體內，有著拼湊出的更新
ã亭外高聳入雲得旗桿上掛著青天白日滿地紅的國旗
ã亭內老兵的心情題字，在破蔽屋簷下的托稱下更有時不我予之慨
ã圓通寺主建築，少了金碧輝煌的裝飾，更有寧靜致遠的禪機
ã佛祖一手指天一手指地
ã寺旁的壁湖怪石，是昔日中和八景之一。其上刻有彌勒佛像
ã一傘一人生
ã也是奇石，你看到什麼呢？
ã一旁的一線天：石縫間隙中的通道
ã回首來時路
ã為何我從不知道台北近郊有這麼棒的地方
ã越來越窄，終於~出口在望
除了山林美景，沿途也碰上不少嬌客：
ã打禪的貓
ã伸展的貓
ã做瑜珈的貓
ã癢癢得意的貓
ã葉片下的蟲卵？繭？
ã密密麻麻叫人毛骨悚然的詭異美
ã別有滋味的雨中健行
運動完，犒賞自己一鈍美味佳餚是必要之義。
身心皆滿足的一天。
[後記]
上個月新買的登山運動專用鞋總算有機會粉墨登場。只是這處女秀上演了一場驚魂記，讓我掛彩回家....
下山時雨勢漸大，我腳上的登山運動鞋數度打滑。儘管微雨的山路有點濕滑，在台灣這算是一般路況，普通鞋子都可以應付，完全沒料到這雙標榜GORE-TEX及vibram黃金大底以防水防滑為訴求的輕量級登山鞋，竟然讓我一路上戰戰兢兢舉步維艱，最後在一個下坡道終於滑了一個四腳朝天，右手肘先落地造成烏青及肌肉拉傷，幸運的是我後背包裡塞滿了羽絨衣、圍巾等軟物，正好當緩衝護住我的腰背及後腦勺，沒有造成嚴重的傷害。
回家後針對黃金大底上網做功課，參考其他人的使用心得，才知道對黃金大底有嚴重誤解。黃金大底硬底、大齒的防滑的設計，是針對「登山地形」具有耐磨及高抓地力的效果。登山地形指的是碎石、草地與泥土混雜的地形。在平面堅硬的路面上，鞋底的深齒紋無法嵌入地面中，接觸面積較小，碰上下雨溼滑的狀況摩擦力會更低，增加滑倒的機率！我的親身經歷：這鞋走在濕的水泥地上，甚至比拖鞋還滑。
儘管瞭解以上的關鍵細節，有助我稍稍釋懷，但仍不免困擾，台灣的郊山大多有一段產業道路，有些甚至全程鋪設水泥，出門登山健走天候路況很難全盤掌握，而且有過一次滑倒經驗，現在想起來都還餘悸猶存，穿這登山鞋心裡難免有障礙。網路上的建議是「穿著登山鞋走在溼滑的路面上時，必須提昇注意力、放低重心、縮小跨步的距離，必要時使用登山杖當輔具，或是另帶一雙備用鞋」。是說～一般郊山三、四個小時的路程還要另帶備用鞋，也太不實際了吧！寫下這些資料，希望對正準備買登山健走鞋的人有些幫助。
至於我滑倒當時腦海中有沒有閃過應變方案像是護頭或護腰或用那隻手支撐？完全沒有！事實上，時間短到我連「腦中一片空白」的間隙都沒有，武俠小說中「說時遲那時快」，應該就是這情況吧! 咻~
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