路跑與我(上) ~ 雪恥、挑戰、歸屬
 路跑(1)


從沒想過自己會跟著人家路跑~雖不到「瘋」路跑的地步,但是一年內跟著玩了好幾場賽事,而且是從零開始,對我這從小不愛跑步的人來說誠屬不易。開始路跑,完全應證古人「近朱者赤、近墨者黑」的明訓,因為跟著Shino教練運動、因為教練很有心的帶著一群媽媽們玩路跑、因為玩著玩著陣容越來越大進而廣納好手成立跑團,然後開始南征北討的「玩賽」,過程中積極鍛鍊加上盡情的吃吃喝喝,讓來自各區的跑團夥伴們變成一個緊密的群體,像家人般有福同享、相互扶持。在置身事外當個旁觀者很長一段時間後,我終於鼓起勇氣跟著大家一起報名路跑。 

 

【2017/9/10 SEIKO精工盃】

第一場正式報名的賽事,不料好事多磨因為七月初車禍不得不放棄。
 

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ã小小的安慰是依舊拿到藍色跑衣

  

【2018/1/28 渣打馬拉松】

賽事距離車禍已經超過半年,肋骨骨折恢復得不錯,儘管這段時間沒做任何鍛鍊,但是仗著自己腳力一向不錯,經常隨意散步都可以走個7~8K,所以捨3K休閒組選擇報10K挑戰組。還記得當時躊躇滿志,在家裡試穿跑衣跑鞋時,老爺還說我看起來就是一個很厲害的跑仔,結果證實果真是「看起來」,路跑當天才開跑不久我的左小腿前側就感到緊繃疼痛,考慮到萬一受傷又得在家休養,立刻放慢速度用平常走路的速度前進,雖順利走完,但是最後一哩路時看到俗稱回收車的大會殿後車出現在身後,心理滿不是滋味! 跑衣跑鞋之於我,根本是Cosplay的概念
 

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ã拿的有些心虛的獎牌

因為渣打盃的慘痛經驗,驚覺我對自己的身體狀況這麼陌生,同時體會跑步與走路用到的肌肉不同,於是給自己訂下目標:2018年要成功跑完10K一雪前恥 。然而行遠必自邇,之後的賽事先從好好跑完3K開始。不久後報名五月份的美津濃女子路跑,不好高騖遠,就選擇3K組。

【2018/3/24 跑樹愛地球】

臨時起意參加的活動,沒有交管的小規模路跑,我跟在領跑員之後,在隊伍最前端,不想因為沒跟上影響後面的跑者,所以很認真的跟著前進,一群人穿梭在小巷、騎樓、紅磚道上,每一次停紅燈都是休息的機會,就這樣跑跑停停的回到起始點畫出一棵樹的形狀,大約有6~7公里。意思是~我成功挑戰3K 了嗎?

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【2018/4/01 地球日路跑】

參加5K健走組,重頭戲是逛攤位看熱鬧,領略這類活動在台灣的熱度。

 

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【2018/5/13 舒跑杯】

報名3K,但是跟著9K的夥伴們一起出發。有了之前渣打及跑樹的經驗,這次邊聽音樂邊調整呼吸,確實比較能掌握節奏。前半段4.5K還不錯,折返的後半段路程陽光漸炙,我開始跑跑走走速度變慢,而且很重要的自我察覺是~一旦停下來走,就很難切換回跑的模式,再一次透過跑步與自己的身體對話。

 

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【2018/5/27 美津濃女子路跑】 

帶媽媽婆婆遊日本,棄賽。

  

7月22日跟著教練及夥伴們報名今年12/15的花蓮太平洋縱谷馬拉松的10K小馬組,作為今年初立下目標的驗收。

 

【2018/9/01 王品路跑】

與培訓撞期,棄賽。

 

2018/9/2,夥伴們對前一日5K的王品路跑意猶未盡,隔日發起晨練快閃,目標7公里。我首度起早跟大家一起練跑,也許是因為對台大校園的親切熟悉,這一次練跑狀況不錯,連同緩步暖身有將近11K的距離。因為這次練跑,讓我對12/15的花蓮太平洋縱谷馬拉松信心大增~我應該可以順利跑完10K吧! 不得不提的是隔天我鐵腿嚴重,得側著身子彈跳才能步下樓梯! 

 

【2018/9/30 永慶盃】 

10.5K,沒有把握的距離,抱定跑不完就走的心態參加。結果倒是出乎意料之外~這是我第一次全程跑完,均速、而且不覺得累。更棒的是隔天沒有鐵腿的情況,看來平日的肌力訓練有很大的幫助。
 

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永慶盃對我意義重大,不只是因為第一次全程跑完,也是第一次被運動筆記的專業攝影捕捉到我跑步的身影。看到鏡頭下自己專注的調息前進,我第一次驕傲的覺得自己是個跑者了!

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【2018/10/14 三星盃】

有了永慶盃的經驗,三星盃的9K算是輕鬆愜意的距離,大約花了67分鐘跑完。這次路線跟舒跑杯一樣,所以更能感受自己在兩次賽事之間的進步。
 

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【2018/10器捐路跑】

器捐接力馬拉松,四人一組接力20K,一個人跑5K輕而易舉,難的是清晨雨勢不小,要離開被窩需要很大的毅力,如果不是團體接力而是個人競賽的話,應該一早聽到雨聲就直接棄賽了。這時就深刻感受到夥伴團體的重要,特別是對於像我這樣一向善待自己、不太願意給出承諾的人,夥伴們有關鍵的督促力量。覺得感激且幸福! 

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【2018/12/15 花蓮太平洋縱谷馬拉松】 

今年路跑的重頭戲,充滿期待。雖然9/30永慶盃時已經提前達陣10.5K,但是在好山好水的花蓮跑,感覺應該不一樣吧,而且這是我第一次跟著許諾跟跑團到外縣市路跑,有遠征的豪情壯志! (這部分下一篇專文分享)

 

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叨叨絮絮的記錄了參加過的大大小小路跑活動,還沒觸及及我真正想分 享的心理因素,也是很常被問到的:「喜歡跑步隨時都可以自己跑,為什麼要花錢去跑步?(許多熱門賽事報名費都近千元之譜)」。從一開始跟著玩,到後來認真的繼續,我分析自己的心理,大概有以下幾項:

雪恥與挑戰

對於不如預期的表現,會想要雪恥,證明自己的能耐;成功挑戰後,又難免想著更向前一步,挑戰自己的極限。我的路跑,就在這擺盪中曲線前進。

自我期許~歸屬一個自己認同的群體

不崇尚名牌的我,在賽後背著大大的衣保袋(衣物保管袋)搭捷運上時,突然理解名牌包的意義~那是一種自我期許的歸屬感,透露出我想要成為什麼樣的人。名牌包代表的或許是經濟能力與好品味,而衣保袋對我而言則是健康有活力的象徵,特別是車禍後在家休養好幾個月,對健康活力是極大的渴望。說來有趣,這100元的衣保袋,讓我頓悟名牌包的部分心理,少了評斷,多了同理。

 

[後記]

賽衣還有另一個有趣的心理,主辦單位會提供尺寸讓跑者選擇,這時就可以看到大家選擇時的差異,多數人會保守的選擇大一些,我則傾向選擇合身的尺碼。話說這回花蓮太平洋縱谷馬拉松,一位身形纖細的姊姊不習慣偏合身衣服,正好我不介意緊身上衣,於是兩人交換尺寸,纖細的她穿我的S碼,肉肉的我穿她的XS碼,回家試穿後老爺哈哈大笑,那賽衣服之貼身且藏不住肥肉真是有些慘不忍睹啊!!!

 

 

 

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