路跑初體驗

渣打馬拉松

早早就報名了2018渣打馬拉松(2018.01.28),選擇10K組,因為自己平常走路隨便都可以走個7、8K,加把勁兒應該可以跑10K,而且還有一段時間可以訓練。報名後因為車禍背痛的問題反反覆覆,原本想復課的肌力訓練持續停擺,有氧舞蹈維持一週一次,沒做其他訓練,運動強度與時數都比以前少許多。路跑前一週試新跑鞋,繞大安森林一圈+台大半圈,大約8K的距離走起來游刃有餘,10K也才多2K,再次信心滿滿的告訴自己沒問題,再不濟也一定走的完。路跑前兩天,氣象局持續發布濕冷的天氣預報,我出現感冒徵兆頭痛發脹,內外狀況都不佳,當時就抱持失敗者主義:真的跑不完就算了,也不排除遇大雨就放棄,畢竟避免感冒及受傷是最高原則。路跑前一天,天氣意外的晴朗,頭痛問題也不藥而癒,運動社團的同學傳來溫馨提醒,教練也給大家打氣加油,我的心情從緊張轉變成充滿期待,一切漸入佳境。為了隔天要早起,還特地一反常態的早早在10:30上床睡覺。

路跑當天清晨 3:47起床梳洗吃早餐,4:30出門與同伴會合搭計程車。原本以為這麼早出門路上必然一片死寂,沒想家附近的豆漿店已經燈火通明,老闆師傅們起早製作豆漿小籠包,冒著煙熱騰騰的蒸籠讓這個清晨更加溫馨可喜。一路上看到好多機車,踏墊上都有 個大大的衣保袋,原來都是同路人。

5:00抵達凱達格蘭大道與運動社團的其他同伴會合,寄物、暖身後,等著10K組6:30起跑。等待期間心裡好興奮好開心~~因為這是我的路跑初體驗,拓展舒適圈,眼前見到的一切都新鮮有趣;更因為老天爺幫了大忙,陰天無雨,涼涼的天氣不冷不熱,天時地利人和的完美。

渣打馬拉松-1ã購入許久的路協保衣袋終於派上用場

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運動社團的同伴們,當中有不少全馬半馬的能人

 

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10K組的夥伴們,其中有很多是大姊姊等級,還有跟我婆婆同齡的人呢!

 

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在起跑前暖身

 

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我們厚著臉皮一直擠一直擠,盡量靠進出發線

 

起跑後,因為步距及速度差異,我與同伴很快失散了,雖是第一次參加倒也不緊張,跑步本來就是很個人的事,反正只要跟著人潮跑,不會迷路,一定到的了終點。起跑後不久,就明顯感受到小腿前側肌肉緊繃,怕受傷,不敢太逞強,之後幾乎都用快走的方式前進。

 

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部分路段實施交通管制,怪不得常有用路人抱怨路跑活動

 

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高架橋上千軍萬馬,好壯觀

 

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ã看到這中途站的立牌,得到莫大的鼓舞!
是說~拍照時間恰恰好是7:15,意思是我吊車尾嗎?

 

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每推進一公里,就覺得人生光明在望!

 

在高架橋上時,天空開始飄起毛毛細雨,跑者的距離拉開後,人的密度大大降低,明顯感受到寒意。還好我穿著防風薄外套,只是腰包太大有點累贅,跑起來跟我肚子上的肥油一起晃動形成共振,好大的阻力呀! 

 

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靠近圓山飯店路段,已有許多人在返程了(左),而折返點還在遙遠的那一頭

 

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終於走到折返點,看到渣打銀行的啦啦隊為跑者們加油

 

總算進入最後一公里,一路上我都只注意身後是不是還有其他人,心態上就是不要當最後一名就好。正回頭看,看到大會殿後車(俗稱的回收車)出現,頓時感受到自尊心與榮譽感從腳底噴發,反射性的加快速度,就是不想被撿起回收啊ㄚㄚㄚ~~


10K
組大會訂出的時間是1.5個小時,我用快走的方式行進,中途因拍照及上洗手間耽擱大約10分鐘,最後抵達終點耗時1個小時44分,說完賽實在有點心虛,只能算勉強算及格~如果勇氣與不放棄可以加分的話。 

 

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8:44抵達終點

 

嚴格算起來,今天真正跑步的距離可能只有2~3K吧!深刻體認:跑步不是說跑就跑,需要有計劃的鍛鍊。車禍後因背痛暫停肌力課只上有氧舞蹈,今天確實感受到自己的心肺功能還可以但是肌力不足,這次路跑可以說是對自己身體狀況的大驗收。還有,走10K跟跑10K完全是不同的概念,真是無知的自信!

 

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FB PO文換計步器~
路跑活動的另一個亮點是有很多贊助商在會場提供小禮物!

 

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10K組完賽娘子軍

 

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半馬組完賽

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有默契的桃紅dress code

 

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「生命因運動精彩,體育讓夢想成真」

 

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賽後一夥兒人相約吃火鍋,但這滿滿的肉盤(不要懷疑~一層是一人份),
消耗的,遠不及補充的!

 

用餐時,滴滴答答下起雨來了,而且雨勢不小呢!再一次感恩老天爺延遲下雨,體貼我們這些「跑路的人」!

 

[後記]

興奮的在FB分享自己的路跑初體驗後,大會成績出爐,看到自己的成績,真想找地洞鑽進去。7000多名跑者,只有240幾個人在我後面,其中許多可能是起跑時就比我晚跑的人。雖說過程才是體驗的精華,但是這樣的成績,還是覺得汗顏。老爺問我會不會因此想要雪恥一番,嗯~我確實想要再接再厲,但是不敢托大說雪恥,而是要腳踏實地得好好鍛練,五月份的美津濃女子路跑,我乖乖的報名3K就好,目標是好好的、認真的「跑」完3K!

 

 

 

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留言列表 (1)

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  • 野馬KiKi
  • 沒關係,拉拉勇氣超級可嘉,小的佩服…Orz
    要是我也參加了,肯定排在妳後頭呢…

    看到那一大盤肉的份量我有嚇到,
    頂多只能塞的下1/3…XD
  • 呵呵,現在回想起來,還是很慚愧,雖然無損好玩的體驗!
    那些肉,我們嗑光了,
    同桌有兩位超過75歲,兩位60幾歲身材精瘦苗條的大姊姊喔~

    拉拉 於 2018/01/29 23:54 回覆